martes, 14 de abril de 2020
sábado, 11 de abril de 2020
Reflexión
📌 Los 7 pasos para no contagiarte de la desesperanza y el miedo. 🙂
1️⃣ Cuida tus discursos internos:
En estos tiempos de silencio y “encierro” como muchos les llamamos estamos mucho tiempo con nosotros mismos y es por ello que tenemos que cuidar como nunca antes nuestros discursos internos y las pláticas que tenemos con nosotros mismos…
¿sabías que tú eres la persona con la que más hablas?
Tu hablas 6 veces más contigo mismo que con cualquier otro ser humano.
2️⃣ Haz una dieta mental
Pregúntate si ¿estas comiendo o consumiendo proteína mental o chatarra mental.?
¿Todos hemos hecho dieta algún día no?, pero ¿has hecho alguna vez una dieta mental?
Imagínate que eliges comer sano, y empiezas tu día con fruta, unas claras con verdura….y a media mañana ya le entras a las papitas, frituras….etc….¿vas a cambiar tu salud así? Obvio no
Lo mismo pasa con la “dieta mental” y las leyes de los pensamientos dominantes.
Para realmente cambiar tu vida, tus pensamientos dominantes tienen que ser positivos, de agradecimiento, de buscarle la lección y el lado bueno a las cosas pero además lo que estas consumiendo, noticias amarillistas, morbo todo el día en redes.
Chatarra mental es hablar con gente toxica, o meterse a ver películas de terror, de genocidios, contagios, ¿poooor? Si afecta, porque empiezas a segregar veneno y cortisol que hoy no te ayuda a tu sistema inmunológico.
3️⃣ Sé disciplinado y creativo
Tu tiempo en casa o en cuarentena debe y tiene que ser valioso Levantarte, ejercitarte, bañarte y vestirte lindo.
En estos momentos contrario a lo que pensarías o creerías, tenemos que ser disciplinados.
Proteína mental es leer libros positivos, que te empoderan, cursos online que te pueden preparar o ayudar a reinventarte para salir a este mundo nuevo con el que vamos a vivir.
No consumas chatarra mental
Busca formas de conexión
El ser humano está hecho para estar en contacto con los demás, tocarse, olerse.
4️⃣ Elige con Sabiduría
¿ Que puedo controlar y que no puedo controlar?
Importante: Controla la longitud de tus pensamientos
Si viajas demasiado lejos con tus pensamientos vas a entrar en ansiedad, miedo pensamientos catastróficos, etc….
Esta es una de las características más importantes de esta pandemia, no tenemos ni muy claro cuándo ni cómo comenzó, ni cómo, ni cuándo va a acabar.
Tenemos que renegociar con nosotros mismos en este presente y regresar a “acortar nuestros pensamientos al presente”
Puedo controlar muchas cosas que no estoy siendo consiente.
5️⃣ Elige de qué lado quieres estar
De ver como conviertes esta crisis en una oportunidad de crecimiento o del lado de victima
Esta si es tu elección.
En épocas de crisis y llanto hay quien hace pañuelos…
La humanidad está llena de estos ejemplos, Como familia, como pareja, como padres.
6️⃣ Vibra alto: en compasión, amor y gratitud Emociones elevadas que unidas reverberan en ondas que nos harán una mejor humanidad, un mejor planeta, una mejor sociedad.
Gente que se compara con los demás y entonces no quiere resguardarse porque los demás si lo hacen, no lo hacen….hagamos cada uno lo nuestro.
7️⃣ Pon las cosas en perspectiva.- Atesorar la libertad interior
Y para todos aquellos que se sienten un poco locos de estar encerrados en casa…
Ana Frank más 7 personas estuvieron encerrados en un espacio muy pequeño de un ático por 761 días, en silencio y moviéndose muy poco para lograr sobrevivir, no podemos hacerlo ahora en espacios más amplios por la seguridad de nuestra y de nuestros semejantes?
Autor.📕
Shulamit Graber, psicóloga clínica y terapeuta de pareja y familiar con más de 30 años de experiencia. Autora del libro: Agonía en la incertidumbre y Del sufrimiento al crecimiento.
🙏🏼 Excelente Dia. For You. 😉
1️⃣ Cuida tus discursos internos:
En estos tiempos de silencio y “encierro” como muchos les llamamos estamos mucho tiempo con nosotros mismos y es por ello que tenemos que cuidar como nunca antes nuestros discursos internos y las pláticas que tenemos con nosotros mismos…
¿sabías que tú eres la persona con la que más hablas?
Tu hablas 6 veces más contigo mismo que con cualquier otro ser humano.
2️⃣ Haz una dieta mental
Pregúntate si ¿estas comiendo o consumiendo proteína mental o chatarra mental.?
¿Todos hemos hecho dieta algún día no?, pero ¿has hecho alguna vez una dieta mental?
Imagínate que eliges comer sano, y empiezas tu día con fruta, unas claras con verdura….y a media mañana ya le entras a las papitas, frituras….etc….¿vas a cambiar tu salud así? Obvio no
Lo mismo pasa con la “dieta mental” y las leyes de los pensamientos dominantes.
Para realmente cambiar tu vida, tus pensamientos dominantes tienen que ser positivos, de agradecimiento, de buscarle la lección y el lado bueno a las cosas pero además lo que estas consumiendo, noticias amarillistas, morbo todo el día en redes.
Chatarra mental es hablar con gente toxica, o meterse a ver películas de terror, de genocidios, contagios, ¿poooor? Si afecta, porque empiezas a segregar veneno y cortisol que hoy no te ayuda a tu sistema inmunológico.
3️⃣ Sé disciplinado y creativo
Tu tiempo en casa o en cuarentena debe y tiene que ser valioso Levantarte, ejercitarte, bañarte y vestirte lindo.
En estos momentos contrario a lo que pensarías o creerías, tenemos que ser disciplinados.
Proteína mental es leer libros positivos, que te empoderan, cursos online que te pueden preparar o ayudar a reinventarte para salir a este mundo nuevo con el que vamos a vivir.
No consumas chatarra mental
Busca formas de conexión
El ser humano está hecho para estar en contacto con los demás, tocarse, olerse.
4️⃣ Elige con Sabiduría
¿ Que puedo controlar y que no puedo controlar?
Importante: Controla la longitud de tus pensamientos
Si viajas demasiado lejos con tus pensamientos vas a entrar en ansiedad, miedo pensamientos catastróficos, etc….
Esta es una de las características más importantes de esta pandemia, no tenemos ni muy claro cuándo ni cómo comenzó, ni cómo, ni cuándo va a acabar.
Tenemos que renegociar con nosotros mismos en este presente y regresar a “acortar nuestros pensamientos al presente”
Puedo controlar muchas cosas que no estoy siendo consiente.
5️⃣ Elige de qué lado quieres estar
De ver como conviertes esta crisis en una oportunidad de crecimiento o del lado de victima
Esta si es tu elección.
En épocas de crisis y llanto hay quien hace pañuelos…
La humanidad está llena de estos ejemplos, Como familia, como pareja, como padres.
6️⃣ Vibra alto: en compasión, amor y gratitud Emociones elevadas que unidas reverberan en ondas que nos harán una mejor humanidad, un mejor planeta, una mejor sociedad.
Gente que se compara con los demás y entonces no quiere resguardarse porque los demás si lo hacen, no lo hacen….hagamos cada uno lo nuestro.
7️⃣ Pon las cosas en perspectiva.- Atesorar la libertad interior
Y para todos aquellos que se sienten un poco locos de estar encerrados en casa…
Ana Frank más 7 personas estuvieron encerrados en un espacio muy pequeño de un ático por 761 días, en silencio y moviéndose muy poco para lograr sobrevivir, no podemos hacerlo ahora en espacios más amplios por la seguridad de nuestra y de nuestros semejantes?
Autor.📕
Shulamit Graber, psicóloga clínica y terapeuta de pareja y familiar con más de 30 años de experiencia. Autora del libro: Agonía en la incertidumbre y Del sufrimiento al crecimiento.
🙏🏼 Excelente Dia. For You. 😉
miércoles, 8 de abril de 2020
martes, 7 de abril de 2020
sábado, 4 de abril de 2020
Recomendaciones
*Recomendaciones del Colegio de Psicólogos:*
*1* Aislarte de las noticias referentes al virus. (Todo aquello que debemos saber ya lo sabemos).
*2*. No busques información adicional en internet, eso debilitará tu estado mental y puede causar somatización.
*2.1*. Evita mandar cadenas y mensajes fatalistas. Algunas personas no tienen la misma fuerza mental que la tuya (antes de ayudar podrías activar patologías como la depresión).
*3.* En lo posible coloca música en casa a un volumen agradable.
*4.* Consigue juegos de mesa para entretener a los niños, cuenta anécdotas y proyectos futuros.
*5.* Mantén la disciplina en casa de lavarse las manos, coloca un letrero o una alarma para todos en casa.
*6.* Tu estado de ánimo positivo ayudará a que tu sistema inmune se proteja, mientras está demostrado que los pensamientos negativos deprimen tu sistema inmune y lo vuelve débil frente a cualquier virus.
*7.* Siendo lo más importante, cree firmemente que esto pasará y que el universo y un ser superior llamado Dios es de amor y no de castigo.
Por eso, trate de seguir enviando cosas que nos diviertan, ejerciten nuestra mente y nos ayuden a mantener el sistema inmune a millón!
Seamos instrumentos de paz y serenidad.
*1* Aislarte de las noticias referentes al virus. (Todo aquello que debemos saber ya lo sabemos).
*2*. No busques información adicional en internet, eso debilitará tu estado mental y puede causar somatización.
*2.1*. Evita mandar cadenas y mensajes fatalistas. Algunas personas no tienen la misma fuerza mental que la tuya (antes de ayudar podrías activar patologías como la depresión).
*3.* En lo posible coloca música en casa a un volumen agradable.
*4.* Consigue juegos de mesa para entretener a los niños, cuenta anécdotas y proyectos futuros.
*5.* Mantén la disciplina en casa de lavarse las manos, coloca un letrero o una alarma para todos en casa.
*6.* Tu estado de ánimo positivo ayudará a que tu sistema inmune se proteja, mientras está demostrado que los pensamientos negativos deprimen tu sistema inmune y lo vuelve débil frente a cualquier virus.
*7.* Siendo lo más importante, cree firmemente que esto pasará y que el universo y un ser superior llamado Dios es de amor y no de castigo.
Por eso, trate de seguir enviando cosas que nos diviertan, ejerciten nuestra mente y nos ayuden a mantener el sistema inmune a millón!
Seamos instrumentos de paz y serenidad.
viernes, 3 de abril de 2020
jueves, 2 de abril de 2020
miércoles, 1 de abril de 2020
martes, 31 de marzo de 2020
*MEDIDA 1*:
1. *SUSPENSIÓN DEL 30 MARZO AL 30 DE ABRIL* de TODAS las actividades NO ESENCIALES. *TODO*.
NO PARAN las que son consideradas esenciales:
- necesarias para atender emergencia como laboral rama médica y sector salud campo publico y privado.
- seguridad pública, integridad y soberanía nacional.
- actividad legislativa
- sectores esenciales para el funcionamiento de la economía.
- programas sociales para elgobierno continúan.
*MEDIDA 2*:
-*SE EXTIENDE LA JORNADA NACIONAL DE SANA DISTANCIA HASTA EL 30 ABRIL*
NO REALIZAR REUNIONES DE MÁS DE 50 PERSONAS.
- lavado de manos , etc.
*MEDIDA 3*.
- Exhorto a la población a un *RESGUARDO DOMICILIARIO VOLUNTARIO*. Limitación voluntaria de movilidad.
*MEDIDA 4*:
- Mayores de 60 años. Personas diagnóstico, hipertensión, diabetes, inmunosupresión, estado de embarazo, diabetes *ESTAS PERSONAS NO DEBERÁN IR A TRABAJAR* aunque se encuentre en sector esencial.
*MDIDA 5*
- *SE HARÁ UN REGRESO ESCALONADO* a las actividades laborales que determinará la Secretaria del Trabjo
*MEDIDA 6*.
- Suspenden censos que involucren interacción física
*MEDIDA 7*:
- Todas estas medidas se harán en pleno respeto a los derechos humanos
1. *SUSPENSIÓN DEL 30 MARZO AL 30 DE ABRIL* de TODAS las actividades NO ESENCIALES. *TODO*.
NO PARAN las que son consideradas esenciales:
- necesarias para atender emergencia como laboral rama médica y sector salud campo publico y privado.
- seguridad pública, integridad y soberanía nacional.
- actividad legislativa
- sectores esenciales para el funcionamiento de la economía.
- programas sociales para elgobierno continúan.
*MEDIDA 2*:
-*SE EXTIENDE LA JORNADA NACIONAL DE SANA DISTANCIA HASTA EL 30 ABRIL*
NO REALIZAR REUNIONES DE MÁS DE 50 PERSONAS.
- lavado de manos , etc.
*MEDIDA 3*.
- Exhorto a la población a un *RESGUARDO DOMICILIARIO VOLUNTARIO*. Limitación voluntaria de movilidad.
*MEDIDA 4*:
- Mayores de 60 años. Personas diagnóstico, hipertensión, diabetes, inmunosupresión, estado de embarazo, diabetes *ESTAS PERSONAS NO DEBERÁN IR A TRABAJAR* aunque se encuentre en sector esencial.
*MDIDA 5*
- *SE HARÁ UN REGRESO ESCALONADO* a las actividades laborales que determinará la Secretaria del Trabjo
*MEDIDA 6*.
- Suspenden censos que involucren interacción física
*MEDIDA 7*:
- Todas estas medidas se harán en pleno respeto a los derechos humanos
Acciones extraordinarias
ACUERDO por el que el Consejo de Salubridad General determina acciones extraordinarias en materia de salubridad general, para todo el territorio nacional con el propósito de realizar todas las acciones que resulten necesarias para prevenir, controlar y combatir la existencia y transmisión del virus SARS-CoV2, COVID-19, declarada como emergencia de salud pública de importancia internacional por la Organización Mundial de la Salud.
El Consejo de Salubridad General, con fundamento en los artículos 4o., párrafo cuarto, 73, fracción XVI, bases 1a a 4a de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos; 3, fracción XV, 4, fracción II, 17, fracción IX, 134, fracción II y XIV, 140, 181 y 184, de la Ley General de Salud, y 1, 9, fracción XVII, 11, fracción IX, del Reglamento Interior del Consejo de Salubridad General, y
CONSIDERANDO
Que el artículo 4o. de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos establece que toda persona tiene derecho a la protección de la salud, por lo que las autoridades sanitarias y cualquier dependencia o entidad de la Administración Pública Federal, tanto centralizada como paraestatal, tienen la obligación de garantizar y realizar todas las acciones necesarias, en el ámbito de su competencia, para contribuir a dicho mandato constitucional;
Que el 30 de enero de 2020, el Comité de Emergencias, convocado por el Director General de la Organización Mundial de la Salud, en virtud del Reglamento Sanitario Internacional, declara una emergencia de salud pública de importancia internacional;
Que el Presidente de los Estados Unidos Mexicanos, por Decreto de 27 de marzo de 2020, declaró las acciones extraordinarias en las regiones afectadas de todo el territorio nacional, en materia de salubridad general, para combatir la enfermedad grave de atención prioritaria generada por el virus SARS-CoV2, COVID-19;
Que el Consejo de Salubridad General depende directamente del Presidente de la República, sin intervención de ninguna Secretaría de Estado y sus disposiciones generales son obligatorias en todo el país;
Que la Ley General de Salud establece en su artículo 4, fracción II, que el Consejo de Salubridad General es autoridad sanitaria;
Que el Consejo de Salubridad General, en sesión extraordinaria celebrada el 19 de marzo de 2020, acordó que se reconoce la epidemia de enfermedad por el virus SARS-CoV2, COVID-19, en México como una enfermedad grave de atención prioritaria;
Que dicho Consejo de Salubridad General está constituido en sesión permanente, hasta que se disponga lo contrario;
Que las acciones extraordinarias en materia de salubridad general serán ejercidas por la Secretaría de Salud, en los términos dispuestos por el Presidente de los Estados Unidos Mexicanos;
Que las instituciones privadas de atención médica y servicios de salud, han expresado al Consejo de Salubridad General su colaboración para combatir la enfermedad grave de atención prioritaria generada por el virus SARS-CoV2, COVID-19, con sus profesionales de la salud y su infraestructura, y
Que el pleno del Consejo de Salubridad General, con el fin de atender la emergencia sanitaria, que se ha constituido en un problema de seguridad nacional, conforme a sus facultades acordó expedir el siguiente
ACUERDO
PRIMERO. El Secretario de Salud, como autoridad sanitaria ejecutiva, determinará las acciones que deba corresponder a las demás autoridades de los tres órdenes de gobierno.
SEGUNDO. El Secretario de Salud, establecerá, pondrá en práctica, coordinará y evaluará, todas las acciones que resulten necesarias para prevenir, controlar y combatir la existencia y transmisión del virus SARS-CoV2, COVID-19, en todo el territorio nacional.
TERCERO. La Secretaría de Salud, combatirá la epidemia y, para ello cuando lo considere procedente, establecerá, de manera inmediata, con la participación de cualquier autoridad de los tres órdenes de gobierno que se requiera, en las regiones afectadas de todo el territorio nacional, las acciones ejecutivas siguientes:
I. El aislamiento de personas que puedan padecer la enfermedad y de los portadores de gérmenes de la misma, por el tiempo que resulte estrictamente necesario, así como la limitación de sus actividades, cuando así se amerite por razones epidemiológicas;
II. La inspección de pasajeros que puedan ser portadores de gérmenes, así como de equipajes, medios de transporte, mercancías y otros objetos que puedan ser fuentes o vehículos de agentes patógenos;
III. La utilización de todos los recursos humanos y materiales, para la prestación de la atención médica, y de asistencia social de los sectores público, social y privado existentes;
IV. Ordenar las medidas atingentes a fin de evitar congregaciones de personas en cualquier lugar de reunión, incluida la clausura temporal de locales o centros de espectáculo;
V. La Secretaria de Salud, para la atención de las acciones extraordinarias en materia de salubridad general, podrá disponer de los medios del servicio público, de los diferentes modos de transporte concesionados por las autoridades correspondientes;
VI. La regulación del tránsito terrestre, marítimo y aéreo, así como disponer libremente de todos los medios de transporte de propiedad del Estado y de servicio público, cualquiera que sea el régimen legal a que estén sujetos estos últimos;
VII. La utilización libre y prioritaria de los servicios telefónicos, telegráficos y de correos, así como las transmisiones de radio y televisión, estableciendo las directrices informativas necesarias a fin de transmitir clara y oportunamente las medidas que se adopten para afrontar la contingencia;
VIII. Los servicios públicos directos que se prestarán a la población únicamente serán aquellos que representen una necesidad urgente y que no sean un riesgo para la salud;
IX. Los servicios al público relacionados con medicamentos, comestibles, suministro de hidrocarburos y cualquier otro que resulte necesario para la población, y que no pongan en riesgo las medidas sanitarias establecidas, para combatir la existencia y transmisión del virus SARS-CoV2, COVID-19, se prestarán habitualmente, salvo disposición expresa de las autoridades sanitarias sobre horarios y con la aplicación de medidas que eviten aglomeraciones.
X. Los servicios no esenciales de los sectores social y privado deberán adoptar de inmediato modalidades de teletrabajo, trabajo a distancia o análogos, sin que las actividades de sus trabajadores impliquen un acto presencial.
XI. La solicitud de auxilio o apoyo a instancias y organismos internacionales, con el propósito de colaborar con las autoridades mexicanas, y
XII. Las demás que determine la propia Secretaría de Salud, en los términos de lo dispuesto por la fracción XVI del artículo 73 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos y de la Ley General de Salud.
CUARTO. - La Secretaría de Salud establecerá números telefónicos de urgencia para atender a la población, a efecto de orientarla o para que se reporten casos de contagio, o posible contagio, del virus SARS-CoV2, COVID-19.
QUINTO. - Se conmina a los particulares a brindar los apoyos y facilidades que establecen las disposiciones jurídicas en materia de salubridad general.
TRANSITORIO
PRIMERO. El presente Acuerdo entrará en vigor el día de su publicación en el Diario Oficial de la Federación.
SEGUNDO. Se ratifican las medidas establecidas por cualquiera de los vocales titulares del Consejo de Salubridad General relacionadas con la prevención del contagio, del virus SARS-CoV2, COVID-19.
TERCERO. Levántese el acta correspondiente con la suscripción de todos y cada uno de los señores vocales titulares del Consejo de Salubridad General.
Ciudad de México, a los treinta días del mes de marzo de dos mil veinte. - El Secretario de Salud y Presidente del Consejo de Salubridad General, Jorge Carlos Alcocer Varela. - Rúbrica. - El Secretario del Consejo de Salubridad General, José Ignacio Santos Preciado. - Rúbrica.
El Consejo de Salubridad General, con fundamento en los artículos 4o., párrafo cuarto, 73, fracción XVI, bases 1a a 4a de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos; 3, fracción XV, 4, fracción II, 17, fracción IX, 134, fracción II y XIV, 140, 181 y 184, de la Ley General de Salud, y 1, 9, fracción XVII, 11, fracción IX, del Reglamento Interior del Consejo de Salubridad General, y
CONSIDERANDO
Que el artículo 4o. de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos establece que toda persona tiene derecho a la protección de la salud, por lo que las autoridades sanitarias y cualquier dependencia o entidad de la Administración Pública Federal, tanto centralizada como paraestatal, tienen la obligación de garantizar y realizar todas las acciones necesarias, en el ámbito de su competencia, para contribuir a dicho mandato constitucional;
Que el 30 de enero de 2020, el Comité de Emergencias, convocado por el Director General de la Organización Mundial de la Salud, en virtud del Reglamento Sanitario Internacional, declara una emergencia de salud pública de importancia internacional;
Que el Presidente de los Estados Unidos Mexicanos, por Decreto de 27 de marzo de 2020, declaró las acciones extraordinarias en las regiones afectadas de todo el territorio nacional, en materia de salubridad general, para combatir la enfermedad grave de atención prioritaria generada por el virus SARS-CoV2, COVID-19;
Que el Consejo de Salubridad General depende directamente del Presidente de la República, sin intervención de ninguna Secretaría de Estado y sus disposiciones generales son obligatorias en todo el país;
Que la Ley General de Salud establece en su artículo 4, fracción II, que el Consejo de Salubridad General es autoridad sanitaria;
Que el Consejo de Salubridad General, en sesión extraordinaria celebrada el 19 de marzo de 2020, acordó que se reconoce la epidemia de enfermedad por el virus SARS-CoV2, COVID-19, en México como una enfermedad grave de atención prioritaria;
Que dicho Consejo de Salubridad General está constituido en sesión permanente, hasta que se disponga lo contrario;
Que las acciones extraordinarias en materia de salubridad general serán ejercidas por la Secretaría de Salud, en los términos dispuestos por el Presidente de los Estados Unidos Mexicanos;
Que las instituciones privadas de atención médica y servicios de salud, han expresado al Consejo de Salubridad General su colaboración para combatir la enfermedad grave de atención prioritaria generada por el virus SARS-CoV2, COVID-19, con sus profesionales de la salud y su infraestructura, y
Que el pleno del Consejo de Salubridad General, con el fin de atender la emergencia sanitaria, que se ha constituido en un problema de seguridad nacional, conforme a sus facultades acordó expedir el siguiente
ACUERDO
PRIMERO. El Secretario de Salud, como autoridad sanitaria ejecutiva, determinará las acciones que deba corresponder a las demás autoridades de los tres órdenes de gobierno.
SEGUNDO. El Secretario de Salud, establecerá, pondrá en práctica, coordinará y evaluará, todas las acciones que resulten necesarias para prevenir, controlar y combatir la existencia y transmisión del virus SARS-CoV2, COVID-19, en todo el territorio nacional.
TERCERO. La Secretaría de Salud, combatirá la epidemia y, para ello cuando lo considere procedente, establecerá, de manera inmediata, con la participación de cualquier autoridad de los tres órdenes de gobierno que se requiera, en las regiones afectadas de todo el territorio nacional, las acciones ejecutivas siguientes:
I. El aislamiento de personas que puedan padecer la enfermedad y de los portadores de gérmenes de la misma, por el tiempo que resulte estrictamente necesario, así como la limitación de sus actividades, cuando así se amerite por razones epidemiológicas;
II. La inspección de pasajeros que puedan ser portadores de gérmenes, así como de equipajes, medios de transporte, mercancías y otros objetos que puedan ser fuentes o vehículos de agentes patógenos;
III. La utilización de todos los recursos humanos y materiales, para la prestación de la atención médica, y de asistencia social de los sectores público, social y privado existentes;
IV. Ordenar las medidas atingentes a fin de evitar congregaciones de personas en cualquier lugar de reunión, incluida la clausura temporal de locales o centros de espectáculo;
V. La Secretaria de Salud, para la atención de las acciones extraordinarias en materia de salubridad general, podrá disponer de los medios del servicio público, de los diferentes modos de transporte concesionados por las autoridades correspondientes;
VI. La regulación del tránsito terrestre, marítimo y aéreo, así como disponer libremente de todos los medios de transporte de propiedad del Estado y de servicio público, cualquiera que sea el régimen legal a que estén sujetos estos últimos;
VII. La utilización libre y prioritaria de los servicios telefónicos, telegráficos y de correos, así como las transmisiones de radio y televisión, estableciendo las directrices informativas necesarias a fin de transmitir clara y oportunamente las medidas que se adopten para afrontar la contingencia;
VIII. Los servicios públicos directos que se prestarán a la población únicamente serán aquellos que representen una necesidad urgente y que no sean un riesgo para la salud;
IX. Los servicios al público relacionados con medicamentos, comestibles, suministro de hidrocarburos y cualquier otro que resulte necesario para la población, y que no pongan en riesgo las medidas sanitarias establecidas, para combatir la existencia y transmisión del virus SARS-CoV2, COVID-19, se prestarán habitualmente, salvo disposición expresa de las autoridades sanitarias sobre horarios y con la aplicación de medidas que eviten aglomeraciones.
X. Los servicios no esenciales de los sectores social y privado deberán adoptar de inmediato modalidades de teletrabajo, trabajo a distancia o análogos, sin que las actividades de sus trabajadores impliquen un acto presencial.
XI. La solicitud de auxilio o apoyo a instancias y organismos internacionales, con el propósito de colaborar con las autoridades mexicanas, y
XII. Las demás que determine la propia Secretaría de Salud, en los términos de lo dispuesto por la fracción XVI del artículo 73 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos y de la Ley General de Salud.
CUARTO. - La Secretaría de Salud establecerá números telefónicos de urgencia para atender a la población, a efecto de orientarla o para que se reporten casos de contagio, o posible contagio, del virus SARS-CoV2, COVID-19.
QUINTO. - Se conmina a los particulares a brindar los apoyos y facilidades que establecen las disposiciones jurídicas en materia de salubridad general.
TRANSITORIO
PRIMERO. El presente Acuerdo entrará en vigor el día de su publicación en el Diario Oficial de la Federación.
SEGUNDO. Se ratifican las medidas establecidas por cualquiera de los vocales titulares del Consejo de Salubridad General relacionadas con la prevención del contagio, del virus SARS-CoV2, COVID-19.
TERCERO. Levántese el acta correspondiente con la suscripción de todos y cada uno de los señores vocales titulares del Consejo de Salubridad General.
Ciudad de México, a los treinta días del mes de marzo de dos mil veinte. - El Secretario de Salud y Presidente del Consejo de Salubridad General, Jorge Carlos Alcocer Varela. - Rúbrica. - El Secretario del Consejo de Salubridad General, José Ignacio Santos Preciado. - Rúbrica.
lunes, 30 de marzo de 2020
A continuación se anexan link de suma importancia para todos.
Conferencia de Prensa Secretario de Salud
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